Chakra Raiz (Muldhra) - Terça-feira

Este chakra está relacionado à sobrevivência, segurança, instintos básicos e conexão com a terra.

Afirmação:

Eu sou seguro e ancorado. Minha energia está conectada à terra.

Glándula: Está associado às glândulas supra-renais ou adrenais.

Planeta Regente*: Marte ♂ (Yoga e Tantra) ou Saturno (astrologia)

Cristal: Jaspe vermelho - Obsidiana (Quartzo fumado, Olho de tigre vermelho, Jet black e Turmalina)

Metal Alquímico: Ferro - Símbolo Alquímico: ♂

Frequência: 256 Hz ou 396Hz

Cor: Vermelho

Dia da Semana: Terça-feira (Martes)

Elemento: Terra

Mantra: LAM

Sentido: Olfato

Nota Musical: Dó

Alimentos: Raízes vegetais (cenoura, batata, beterraba), alimentos ricos em proteínas (carne, leguminosas), frutas de cor vermelha.

Aspectos da Existência Humana: Sobrevivência, instinto básico, segurança.

Exercícios Relacionados: Meditação em raiz, caminhadas na natureza, ioga fundamentada.

Alimentos: Raízes vegetais (cenoura, batata, beterraba), alimentos ricos em proteínas (carne, leguminosas), frutas de cor vermelha.

Aspectos da Existência Humana: Sobrevivência, instinto básico, segurança.

Exercícios Relacionados: Meditação em raiz, caminhadas na natureza, ioga fundamentada.

Chakra Sacral (Svadhisthana) - Sexta-feira

Plexo Solar (Manipura) - Domingo

Chakra Cardíaco (Anahata)- Segunda-feira

Chakra Laríngeo (Vishuddha) - Quarta-feira

Chakra Frontal ou Terceiro Olho (Ajna) - Sábado

Chakra Coronário (Sahasrara) - Quinta-feira